Je suis Alison Nys, je suis ravie de vous transmettre cet outil
précieux qu’est le kundalini yoga. Ce yoga du vivant a transformé mon
quotidien en me permettant d’aller explorer et révéler qui je suis et
prendre ma place sur mon tapis et dans la vie. Le chant de mantras est une pratique de méditation tirée du kundalini yoga.
KUNDALINI yoga le mardi de 20h à 21H30
C’est votre moment sérénité de la semaine. L’occasion de respirer en
conscience, bouger votre corps et être dans vos ressentis. Nous
terminons les séances par une méditation (chantée ou en mouvement) et
une relaxation. Pour les personnes en bonne santé physique. Ouvert aux niveaux débutant et avancé.
2 options :
1) Cycle de 6 séances. 90€ à payer par virement sur le compte BE49 9734 5115 0771 pour bloquer votre place.
2) S’il reste de la place, à la séance. 17€ cash ou virement.
Inscriptions et questions par mail, alison.nys@gmail.com
0473 58 03 03
Alison Nys – Accompagnement & Yoga
Diplomée en Yoga Viniyasa chez Yoga Alliance, j’enseigne le Viniyasa pour les débutants et niveau intermédiaire.
Le Yoga Viniyasa allie le corps et l’esprit grâce à une pratique dynamique et sportive dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. Prayanama (exercice de respiration), échauffement doux, flow (enchainement de postures et contre-postures) et relaxation sont au programme de chaque pratique.
Mardi de 18h30 à 19h30
Mercredi de 9h à 10h
Samedi de 9h30 à 10h30
Offrez à vos enfants, dès 2 ans, des séances hebdomadaires de yoga ludique, créatif et sensoriel pour les aider à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête ! Laissez-les se déployer et grandir avec confiance. Nos séances de yoga se déroulent au sein du centre Valleo à Jodoigne dans une superbe salle de yoga ou dans un jardin en fonction de la météo et durent 1 heure.
Tout le matériel est fourni, votre enfant doit simplement venir dans une tenue confortable, avec sa gourde d’eau et sa joie de vivre.
L’année scolaire comprend 30 cours de yoga ludique.
Les cours se passe les mercredis de 17h à 18h (Pas de cours les mercredis des vacances ou jours fériés)
C’est 10€ la séance soit 300€ l’année scolaire à payer pour le premier cours de l’année le 2 octobre 2024.
Voici le lien pour vous inscrire :
https://forms.gle/c3XmYRTsanhT1BeV8
Une fois par mois je vous propose également :
Plongez dans un univers de sérénité et de découverte avec nos ateliers de yoga spécialement conçus pour les parents et leurs enfants. Ces séances sont une invitation à explorer ensemble le monde du yoga et de la relaxation, en partageant des moments uniques et en créant des souvenirs inoubliables.
Pratiquez Ensemble
Renforcez les Liens Familiaux
Découvrez les Bienfaits du Yoga
Le yoga offre de nombreux bienfaits pour le développement physique, mental et émotionnel des enfants. En pratiquant le yoga, les enfants améliorent leur souplesse, leur force et leur équilibre. De plus, les techniques de respiration et de relaxation aident à réduire le stress et à favoriser la concentration. Pour les parents, le yoga est une opportunité de se détendre, de se recentrer et de partager un moment de calme avec leurs enfants.
Rejoignez-nous pour des moments de sérénité et de complicité en famille. Ensemble, nous transformerons chaque séance de yoga en une aventure apaisante et enrichissante, renforçant les liens familiaux tout en cultivant le bien-être de chacun.
Durée :1h
Lieu : Centre Valléo, 382, Chaussée de Charleroi à Jodoigne
Tarifs : 25€ par duo (parent-enfant) vous pouvez venir avec plusieurs enfants ( 5€ / enfant supplémentaire)
Matériels : Tout est fournis, il y a des vestiaires sur place si vous souhaiter vous changer. Penser juste à prendre une gourde d’eau et à vous vêtir dans une tenue sportive ou décontractée pour pouvoir bouger librement.
Voici le lien pour vous inscrire :
https://forms.gle/ViEVyAnDHMtJUtKu5
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter en envoyant un e-mail ou en m’appelant de 9 h à 15 h du lundi au vendredi.
E-mail
info@maternemoi.be
Téléphone
+32 499 38 80 85
Cours de groupe le vendredi matin de 9h30 à 10h30.
Ce cours de yoga traditionnel s’adresse à tout le monde. Débutant(e) ou confirmé(e), vous êtes le/la bienvenu(e) !
Lors des cours, nous veillons à ce que tout le monde se sente à l’aise. La bienveillance envers soi-même et envers les autres est un aspect très important dans la pratique du yoga.
Ce cours de yoga est fait pour vous si vous souhaitez écouter votre corps, le mettre en mouvement avec douceur, retrouver la sérénité, harmoniser votre corps et votre mental, ou encore travailler votre concentration, votre souplesse et votre équilibre.
Lorsque vous pensez au yoga traditionnel, vous imaginez certainement les différentes postures, appelées asanas. Nous les pratiquons, mais ce n’est pas tout ! Philosophie, exercices de respiration (pranayama), mantras, méditation et relaxation… C’est un ensemble de techniques qui ont pour objectif de nous faire sentir mieux dans notre peau ! On se concentre surtout sur le bien-être et le respect de notre corps.
Je suis sophrologue et enseignante de yoga, et j’ai à cœur de vous partager des outils précieux pour voir la vie de manière plus sereine, plus positive. Ces techniques m’ont permis de mieux gérer mon stress et mes émotions, et à mon tour je désire les transmettre à toutes les personnes qui en ressentent le besoin.
La réservation est OBLIGATOIRE.
Matériel à prévoir : une couverture et une tenue confortable.
Les tapis et supports sont fournis, mais si vous avez des accessoires vous pouvez également les apporter.
Afin d’obtenir plus d’infos ou pour réserver votre séance, rendez-vous sur moneclaircie.com.
Téléphone : 0474.20.19.86.
Mail : eloisedohmen@outlook.be
