Je suis Alison Nys, je suis ravie de vous transmettre cet outil
précieux qu’est le kundalini yoga. Ce yoga du vivant a transformé mon
quotidien en me permettant d’aller explorer et révéler qui je suis et
prendre ma place sur mon tapis et dans la vie. Le chant de mantras est une pratique de méditation tirée du kundalini yoga.
KUNDALINI yoga le mardi de 20h à 21H30
C’est votre moment sérénité de la semaine. L’occasion de respirer en
conscience, bouger votre corps et être dans vos ressentis. Nous
terminons les séances par une méditation (chantée ou en mouvement) et
une relaxation. Pour les personnes en bonne santé physique. Ouvert aux niveaux débutant et avancé.
2 options :
1) Cycle de 6 séances. 90€ à payer par virement sur le compte BE49 9734 5115 0771 pour bloquer votre place.
2) S’il reste de la place, à la séance. 17€ cash ou virement.
Inscriptions et questions par mail, alison.nys@gmail.com
0473 58 03 03
Alison Nys – Accompagnement & Yoga
Diplomée en Yoga Viniyasa chez Yoga Alliance, j’enseigne le Viniyasa pour les débutants et niveau intermédiaire.
Le Yoga Viniyasa allie le corps et l’esprit grâce à une pratique dynamique et sportive dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. Prayanama (exercice de respiration), échauffement doux, flow (enchainement de postures et contre-postures) et relaxation sont au programme de chaque pratique.
Mardi de 18h30 à 19h30
Mardi de 20h à 21h (à partir du 7 janvier)
Mercredi de 9h à 10h
Cours de groupe le mercredi matin de 9h30 à 10h30 et le vendredi matin de 9h30 à 10h30.
Ce cours de yoga traditionnel s’adresse à tout le monde. Débutant(e) ou confirmé(e), vous êtes le/la bienvenu(e) !
Lors des cours, nous veillons à ce que tout le monde se sente à l’aise. La bienveillance envers soi-même et envers les autres est un aspect très important dans la pratique du yoga.
Ce cours de yoga est fait pour vous si vous souhaitez écouter votre corps, le mettre en mouvement avec douceur, retrouver la sérénité, harmoniser votre corps et votre mental, ou encore travailler votre concentration, votre souplesse et votre équilibre.
Lorsque vous pensez au yoga traditionnel, vous imaginez certainement les différentes postures, appelées asanas. Nous les pratiquons, mais ce n’est pas tout ! Philosophie, exercices de respiration (pranayama), mantras, méditation et relaxation… C’est un ensemble de techniques qui ont pour objectif de nous faire sentir mieux dans notre peau ! On se concentre surtout sur le bien-être et le respect de notre corps.
Je suis sophrologue et enseignante de yoga, et j’ai à cœur de vous partager des outils précieux pour voir la vie de manière plus sereine, plus positive. Ces techniques m’ont permis de mieux gérer mon stress et mes émotions, et à mon tour je désire les transmettre à toutes les personnes qui en ressentent le besoin.
La réservation est OBLIGATOIRE.
Matériel à prévoir : une couverture et une tenue confortable.
Les tapis et supports sont fournis, mais si vous avez des accessoires vous pouvez également les apporter.
Afin d’obtenir plus d’infos ou pour réserver votre séance, rendez-vous sur moneclaircie.com.
Téléphone : 0474.20.19.86.
Mail : eloisedohmen@outlook.be
