Je suis coach systémique et praticienne EFT, spécialisée dans l’accompagnement des personnes qui traversent des périodes de blocage, de questionnement ou de transition.
Mon approche est à la fois structurée, humaine et profondément respectueuse de votre rythme.
Je m’intéresse à vos mécanismes, à vos schémas relationnels et émotionnels, et à la manière dont vous fonctionnez dans votre environnement personnel, familial ou professionnel.
Mon parcours professionnel m’a amenée à exercer pendant de nombreuses années des fonctions de management et d’accompagnement d’équipes, ce qui nourrit aujourd’hui ma pratique du coaching d’une compréhension fine des enjeux humains, relationnels et organisationnels.
J’ai à cœur de créer un espace sécurisant, clair et soutenant, dans lequel vous pouvez déposer ce qui vous pèse, prendre du recul, mieux vous comprendre et transformer vos prises de conscience en décisions et en actions concrètes.
J’accompagne chaque personne avec attention, curiosité et bienveillance, en m’appuyant à la fois sur des outils structurés et sur une écoute sensible de ce qui se joue pour vous, afin de vous aider à retrouver de la clarté, de l’équilibre et un mouvement plus juste dans votre vie.
Coaching systémique (approche de Palo Alto)
Le coaching systémique est une approche de thérapie brève centrée sur les interactions, les schémas de fonctionnement et les mécanismes qui maintiennent une situation problématique.
Plutôt que de chercher longuement « pourquoi » une difficulté est apparue, le coaching systémique s’intéresse surtout à comment elle se maintient aujourd’hui, et à ce qui empêche le changement.
En séance, nous observons ensemble vos habitudes, vos réactions, vos tentatives de solution et les boucles dans lesquelles vous vous retrouvez.
L’objectif est de vous aider à prendre du recul, à comprendre vos propres mécanismes et à expérimenter de nouvelles façons d’agir, plus adaptées, plus justes et plus efficaces.
Le coaching systémique permet notamment de travailler sur :
Il s’agit d’un accompagnement concret, orienté vers le changement et les résultats, respectueux de votre rythme et de votre singularité.
EFT – Emotional Freedom Technique
L’EFT est une technique psycho-émotionnelle qui permet de libérer les charges émotionnelles associées à des expériences passées, des peurs, des blocages ou des croyances limitantes.
Elle combine la stimulation de points d’acupuncture par de légers tapotements avec une mise en conscience des émotions et des pensées associées à une difficulté précise.
Cette méthode douce et puissante aide à :
L’EFT agit à la fois sur le plan mental, émotionnel et corporel, permettant au système nerveux de retrouver un état de sécurité et de calme.
